V angleškem jeziku fitnes označuje pojme kot so dobra kondicija, telesna pripravljenost, sposobnost in podobno. Izhaja iz besede fit, ki označuje zdravje, dobro kondicijo, zmožnost in druge podobne človekove lastnost. Slovenska različica besede fitnes kot rečeno označuje zaprt športni objekt. Včasih naletimo tudi na oznake fitnes studio, fitnes center in podobno. V vseh primerih gre za zaprt športni objekt, v katerem imamo več vadbenih prostorov. Najpogosteje se deli na vadbeni prostor za izboljševanje vzdržljivosti, povečanje sposobnosti srčno žilnega in dihalnega sistema, vadbeni prostor za razvijanje moči ter vadbeni prostor namenjen vadbi moči ter pridobivanju skladnejšega ter večjega mišičja. V vadbenem prostoru za izboljševanje vzdržljivosti, povečanje sposobnosti srčno žilnega in dihalnega sistema se izvajajo vaje, s katerimi izboljšujemo srce, njegovo vzdržljivost ter sposobnost dihalnega in srčno žilnega sistema. Na tem prostoru imamo na razpolago vadbo na tekočih progah, sobnih kolesih, raznih aparatih in simulatorji ter drugih napravah. V prostoru za razvijanje moči so enostavnejše ali bolj zapletene naprave. Z njimi je mogoče razvijati točno določeno mišico ali mišično skupino. Prostor z utežmi, ročkami in drogovi so namenjeni pridobivanju večjega mišičevja ob uživanju z beljakovinami bogate hrane. Zaradi popolne ponudbe je fitnes danes zelo priljubljen način vadbe za vse, ki želijo v kratkem času pridobiti veliko ali ohranjati svojo telesno pripravljenost. V mnogih primerih to pomeni uro vadbe, s katero razvijajo točno določen del telesa ter njegovo funkcijo. Nadalje je fitnes zelo priljubljena oblika rekreacije v zimskem času ali na splošno ob neprimernih vremenskih razmerah na prostem. Izbrati med številnimi ponudbami je zahtevno, saj ima vsaka izmed njih svoje prednosti in slabosti. Verjetno bomo najlažje izbrali, če si določimo zahteve ter jih individualno razvrstimo po pomembnosti.
Fitnes centri so priljubljena oblika rekreacije za bolj ali manj ambiciozne rekreativce kot tudi športnike. Oglejte si ponudbo fitnes opreme.
Ni komentarjev:
Objavite komentar