Wellness, zdrav način življenja

Wellness je zdrav način življenja . Za svoje osebno zdravje smo sam odgovorni, wellness nam pri skrbi za naše osebno zdravje lahko veliko pomaga. Držati se moramo nekaj zelo osnovnih smernic, ki jih prilagajamo našim osebnim navadam in lastnostim. Gibanje je eno osnovnih wellness vodil, pomaga nam pri pospeševanju srčnega obtoka, večji oskrbi organov z kisikom obogateno krvjo, ter pri številni drugih učinkih. Človek je zaradi povečanega gibanja tudi bolje odporen na obremenitve vsakdanjika, danes je posebno zaskrbljujoča psihična obremenitev. Kakšno gibanje izberemo velja dobro premislit, predvsem če imamo kakršne koli omejitve. Ena od omejitev je čas, ki nam je na voljo tekom dneva. Na izbiro imamo mnoge aktivnosti, ki trajajo dnevno uro ter tedensko do trikrat. Tri ure tedensko, pa verjetno ne bo nikomur težava najti.

Gibanje brez dobre prehrane ni mogoče, saj jo potrebujemo za zagotavljanje fizične in psihične moči ter obnavljanje sposobnosti po končani vadbi. Skrb in nega telesa se z povečanimi gibalnimi aktivnostmi dvigne, saj se pojavijo številne nove zahteve. Obremenitve so večje, zato moramo v procesu regeneracije večjo skrb posvetiti celotnemu telesu. Wellness sproščanje je posebej odlično, če se odločimo za Terme Zreče. V termalnem parku s površino tisoč šesto kvadratnih metrov ter številnimi bazeni, savnami in drugimi storitvami lahko obiskovalci pridobijo vrhunsko sprostitev. Terme Zreče se nahajajo na izredno atraktivni lokaciji, zaznamuje jo izjemno naravno okolje ter povezanost s sodobnimi prometnimi tokovi preko deset kilometrov oddaljene avto ceste. Dober wellness pomeni tudi vedno dovolj miselno aktivnost, kar pospeši delovanje naših možganov ter s tem dvigne na višji sposobnostni nivo celotno telo. Možgani so center razmišljanja in odločanja, dober wellness bo zato pripomogel k boljšemu zaznavanju, odločanju in ukrepanju vsega potrebnega v dani situaciji. Človeško telo je izredna naprava, ki je sposobna dobro delovati, če ima na voljo vse potrebno. Wellness pomeni priložnost za spremembo človekovega življenja na boljše.

Več