Pomirjanje, ravnovesje v telesu

Pomirjanje omogoča vzpostaviti ravnovesje organizma . Ravnovesje v telesu omogoča, da človek in njegov organizem deluje optimalno, pomirjanje je v tem primeru mogoče in učinkoviteje. Zavedanje tega dejstva je pomembno vedno, na žalost se ga zavemo predvsem takrat, ko zbolimo ali imamo druge zdravstvene težave.

Veliko bolje bi bilo, če bi se pomena ravnovesja zavedali takrat, ko smo zdravi v vsakdanjih aktivnostih kot so prehrana, počitek, obremenitev, pomirjanje in v številnih drugih aktivnostih, katere zahtevajo spoštovanje načel ravnovesja. Prehrana zahteva ravnovesje v količini in kakovosti. Nešteto napak, ki se dogajajo v prehranjevanju vpliva na organe, organizem ter posledično človeka kot celoto. Kakovost prehranjevanja se začne z pravilnim časom prehranjevana. V tem primeru imamo že tudi prvo veliko napako, ki je pogosto težava številnih oseb. Gre se za zajtrk, ki ga mnoge osebe preskočijo, prvi večji obrok pa se zgodi nekaj ur zatem. Posledice so za organizem, organe in človeka negative. Ker zjutraj zajtrka ni, nima dovolj ustrezne energije, torej organi delujejo s pomanjkanjem, človek to občuti kot pomanjkanje volje, reakcije na negativne vplive so neprimerne. Pomirjanje je nujno, toliko bolj pa zavedanje vzroka reakcij. Lakota oziroma pomanjkanje zjutraj se prenese do poznih popoldanskih ali večernih ur, ko človek posledično zaužije obilno večerjo. Ta pa v velikem delu ne koristi oziroma prinaša negativne posledice. Energija, ki je namenjena prebavi, ne omogoča optimalno pomirjanje.

 Če je večerja pozna toliko bolj, ker namesto, da bi človek oziroma njegov prebavni sistem počival, deluje s polno paro. V primeru, da bi človek jedel zajtrk, obratno popoldan in zvečer ne bi čutil takšne lakote. Vse koristne snovi bi preko dneva veliko bolje izkoristil, organizem bi bil optimalno obremenjen, pomirjanje ne bi bilo potrebno, saj bi človek bil sposoben negativne vplive in reakcije nanje nadzorovati. Pomirjanje lahko odmislimo, če predhodno optimalno obremenjujemo organizem z dnevnimi profesionalnimi in prostočasnimi aktivnostmi.

Pomirjanje, motivacija zaželena

Pomirjanje je način odpravljanja težav, katere generira hiter tempo . Motivacije človeku dajejo zagon in aktivirajo sprostitev potrebne energije. Koristijo pa tudi v obratni smeri. Ko nastopijo težave je potrebno včasih energijo preusmeriti ali njen učinek zmanjšati. Zavedanje pomena motivacije je danes aktualno. Živimo v času, katerega intenzivnost mnogi ne zmorejo dohajati. Zato v nemoči velikokrat iščejo izgovore, namesto rešitev.

Ukrep z željo ukrepati proti negativnim učinkom intenzivnega načina življenja je velikokrat tudi pomirjanje. Z zavedanjem, da sodimo praktično vsi v krog možnih kandidatov, lahko veliko storimo na področju preventive. Najbolj učinkovita motivacija je soočenje s pozitivnimi posledicami, ki jih prinaša pomirjanje. Bolj učinkovito, kot jih lahko zaznamo pomirjanje in njegove učinke, večjo motivacijo lahko pričakujemo. Motivacija, je na drugi strani tako koristna, kolikor učinkov z njo pridobimo oziroma kolikor sprememb lahko z njo aktiviramo.

 Danes so v učinki in spremembe, ki prinaša pomirjanje znani. V splošnem je taka oseba veliko bolj sposobna pravilno izvajati zahtevne naloge in aktivnosti. Kot v primeru, da bi brez pomiritve, na vsak način želela nadaljevati z izvajanjem zastavljenih nalog in aktivnosti. Najslabši možni rezultat je kopičenje negativnih učinkov in neučinkovitost. Kar pomeni, da nadaljevanje ne prinese nikakršnega učinka, povzroči pa lahko razne negativne vplive na zdravje. Prav gotovo je večina oseb že slišalo, da je pomirjanje nujna posledica nezdravega sodobnega načina življenja. Ter tudi sodi med spremembe, ki koristijo. Na prvem mestu so prehrana, gibanje, počitek ter številne druge spremembe. Človek se velikokrat ne zaveda, da je nesposobnost, posledica pomanjkljive, neustrezne, neredne in drugače nekakovostne prehrane, pomanjkanja gibanja ter regeneracije.

Ob uvajanju sprememb se je potrebno zavedati tudi morebitnih osebnih posebnosti. Te lahko zahtevajo bolj strokoven pristop vsaj v začetku. Kar pomeni, da bomo morali obiskati strokovnjaka, od katerega bomo dobili koristenstrokovni nasvet . V vseh ostalih primerih spremembe lahko uvedemo sami. Za osnovne spremembe je dovolj že zdrava kmečka pamet. Pomirjanje vsem koristi.